Interocepción: aprender a escuchar el cuerpo.
Conoce la interocepción, cómo las señales internas participan en la conciencia corporal y por qué escuchar el cuerpo implica curiosidad más que control.
Terapia somática · Español
Centro de aprendizaje
Propiocepción: cómo el cuerpo sabe dónde está
Descubre la propiocepción, el sentido de posición y movimiento del cuerpo, y cómo las señales de músculos y articulaciones orientan nuestras acciones diarias.
Terapia somática · Español
El movimiento como lenguaje del sistema nervioso
Explora el movimiento como parte del aprendizaje, la comunicación y la actividad del sistema nervioso, y una forma más curiosa de relacionarte con el cuerpo.
Terapia somática · Español
¿QUÉ SIGNIFICA HABITAR TU CUERPO?
¿Qué significa habitar tu cuerpo? Reflexiona sobre sensación, conciencia y presencia, y sobre el cuerpo como el lugar desde el que vivimos la experiencia.
Terapia somática · Español
DEL CONOCIMIENTO A LA PRESENCIA
Del conocimiento del sistema nervioso a la presencia: reflexiones sobre cómo la comprensión, la experiencia vivida y la práctica pueden acompañarse.
Terapia somática · Español
¿Qué significa realmente la palabra “somática”?
¿Qué significa somática? Explora el cuerpo como experiencia vivida, su diferencia con observarlo desde fuera y su relación con la conciencia y la práctica.
Terapia somática · Español
¿Qué son las prácticas somáticas?
Una introducción a las prácticas somáticas como formas de explorar la experiencia corporal, atendiendo a la conciencia, la curiosidad y las necesidades personales.
Terapia somática · Español
Interocepción y percepción corporal: aprender a sentirte desde dentro
Explora la interocepción y las señales internas del cuerpo, la diferencia entre notar e interpretar sensaciones y una relación curiosa con la conciencia corporal.
Terapia somática · Español
Prácticas para desarrollar la interocepción
Explora prácticas de interocepción desde la curiosidad y la elección, y por qué prestar más atención a las sensaciones no siempre implica una mejor percepción corporal.
Terapia somática · Español
Prácticas para fortalecer la propiocepción
Conoce prácticas para fortalecer la propiocepción, el sentido de posición y movimiento, y cómo la exploración cotidiana puede enriquecer la conciencia corporal.
Terapia somática · Español
El cuerpo como espacio de presencia
Reflexiona sobre el cuerpo como espacio de presencia, integrando sensación, orientación y conciencia sin asumir que cada señal corporal tiene un único significado.
Terapia somática · Español
Crear una práctica somática personal
Explora una práctica somática personal que cambia contigo, más allá de rutinas fijas, desde la curiosidad, la elección y la relación con tu experiencia presente.
Terapia somática · Español
Integrando la práctica somática en la vida diaria
Explora cómo integrar la práctica somática en la vida diaria mediante pequeños momentos de conciencia, flexibilidad y regreso al cuerpo en las actividades cotidianas.
Terapia somática · Español